خواب راحت به اندازه ورزش کردن و تغذیه سالم اهمیت دارد. خواب مناسب می تواند به کنترل وزن شما کمک کند و به شما انرژی و انگیزه بیشتری برای انجام امور روزمره در طول روز بدهد. یکی از راه های بهبود کیفیت و حفظ سلامت خواب، سرمایه گذاری روی کالای خواب باکیفیت است. یک خواب…

گردن درد معضلی است که شمار زیادی از افراد با آن مواجهند و علت آن همیشه کاملا مشخص نیست. اگر اغلب با درد در ناحیه سر و گردن از خواب بلند می شوید، احتمال آن که بالش مقصر این وضعیت باشد زیاد است. کار اصلی بالش این است که سر و گردن را در ارتفاع…

داشتن خواب کافی و سالم به بسیاری از مشکلات ما در زمان بیداری خاتمه می دهد. اولین گام برای حفظ سلامت و بهداشت خواب استفاده از یک مجموعه کالای خواب مناسب است. نه تنها به این دلیل که برروی آن می خوابید بلکه به این دلیل که برخلاف سایر عوامل مانند استرس، کار و… بر…

نکته جالب اینجاست: لحاف های شرکت های برند، میتوانند علاوه بر ظاهر مناسب، طول عمر بالا و گرمایش مناسب، مزایای طبی بودن و ضد آلرژی بودن را داشته باشند. چه شما در مناطق سرد مانند دشت های کردستان و چه در مناطق گرمتر مانند تهران مرکزی زندگی کنید، لحاف های باکیفیت می توانند روانداز مناسبی…

اگر صبح ها با کمر درد و ناراحتی بیدار می شود و یا اخیرا علائم آلرژی تان تشدید شده است، احتمالا زمان تعویض کالای خوابتان فرا رسیده است. تشک و بالش تاثیر زیادی در نحوه قرارگیری ستون فقرات هنگام خواب و در نتیجه کاهش درد در سر و گردن و کمر دارد. از سوی دیگر…

بالش ها از آنچه تصور می کنید آلوده ترند. گرچه افراد به صورت متداول روکش بالش و تشک خود را می شویند اما خیلی از آن ها به فکر شستن خود بالش نمی افتند. تحقیقات نشان داده که تقریبا یک سوم وزن بالش پس از دو سال استفاده، را سلول های مرده پوست، هیره های…

اینکه چرا ما به خواب احتیاج داریم کاملاً مشهود است، اما به نظر می رسد بسیاری از مردم اهمیت خواب را جدی نمی گیرند. شواهد زیادی وجود دارد مبنی بر اینکه بسیاری از مردم به اندازه کافی نمی خوابند و یا از بی خوابی رنج می برند. کیفیت خواب مردم به مراتب کمتر از آن…

شاید پس از تهیه تشک، واجب ترین مورد خرید یک محافظ تشک خوب باشد. محافظ تشک همانگونه که از نام آن مشخص است جهت محافظت تشک است. دلایلی همچون خاصیت ضد آب بودن، جلوگیری از آلودگی، سهولت در نظافت کالای خواب و ارتقای کیفیت خواب با پشتیبانی بهینه تشک، به کاربرد آن در مجموعه کالای…

بالش طبی در داشتن یک خواب خوب شبانه و تأمین سلامت بخصوص در ناحیه گردن و ستون فقرات بسیار مؤثر است. این کالای خواب در انواع متنوع و با برندهای متفاوت به بازار عرضه می‌شود. هنگام انتخاب بالش طبی گزینه‌های زیادی در بازار وجود دارند که شاید شما را سردرگم کنند. با وجود این همه…